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Gesundheit - Ernährung
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Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: MR6322
  • Datum: Mo. 01.09.2025 - Mo. 19.01.2026
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €
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Fitness Yoga

  • Kursnummer: MR6350
  • Datum: Mo. 01.09.2025 - Mo. 12.01.2026
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €
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Walking "light"

  • Kursnummer: NZ6616
  • Datum: Di. 02.09.2025 - Di. 27.01.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
37,50 €
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Walking

Mit flotten Schritten zur Fitness
  • Kursnummer: NR6625
  • Datum: Di. 02.09.2025 - Di. 27.01.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Tennisklub Mattlerbusch;Parkplatz
37,00 €
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Aquafitness

  • Kursnummer: NR6684
  • Datum: Mi. 03.09.2025 - Mi. 27.05.2026
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
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Aquafitness

  • Kursnummer: NR6685
  • Datum: Mi. 03.09.2025 - Mi. 27.05.2026
  • Uhrzeit: 20:00 - 20:45 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
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Yoga 50+

  • Kursnummer: WR6336
  • Datum: Fr. 05.09.2025 - Fr. 30.01.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €
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Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6661
  • Datum: Mo. 08.09.2025 - Mo. 19.01.2026
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €
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Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6662
  • Datum: Mo. 08.09.2025 - Mo. 19.01.2026
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €
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Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: MZ6577
  • Datum: di 13x
    20:00 - 21:00 Uhr
    02.09. - 16.12. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
49,00 €
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Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: NR6573
  • Datum: Mi. 10.09.2025 - Mi. 04.02.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
49,00 €
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Schwitzbox: Bodyweight Training

  • Kursnummer: MR6604
  • Datum: Fr. 12.09.2025 - Fr. 09.01.2026
  • Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
72,50 €
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Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6663
  • Datum: Di. 16.09.2025 - Di. 27.01.2026
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €
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Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6665
  • Datum: Mi. 17.09.2025 - Mi. 28.01.2026
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €
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Wassergymnastik

  • Kursnummer: NR6666
  • Datum: Mi. 17.09.2025 - Mi. 28.01.2026
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
48,00 €
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Grundkochkurs vegetarisch

  • Kursnummer: MR6902
  • Datum: Kurstermine: 03.11., 10.11., 24.11., 01.12., 18:30 - 21:30 Uhr
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
88,00 €
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Waldgang zu den Räucher-Kräutern im Winter

  • Kursnummer: MZ1258
  • Datum: So. 28.12.2025
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße
10,00 €
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Rücken-Yoga

  • Kursnummer: MZ6347A
  • Datum: Do. 08.01.2026 - Do. 29.01.2026
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
17,00 €
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Yoga-Workshop: Sanftes Yoga mit Meditation zum neuen Jahr

  • Kursnummer: WR6362
  • Datum: So. 11.01.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €
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Qigong

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: MZ6370
  • Datum: Montag bis Mittwoch, 10:00 - 17:00 Uhr
    12.01. - 14.01. / 24 Ustd
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
170,00 €
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Gezieltes Beckenbodentraining - Entlastung für den Rücken

  • Kursnummer: MZ6228
  • Datum: Sa. 17.01.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
38,00 €
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Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: MZ6202
  • Datum: Montag bis Freitag, 09:30 - 15:00 Uhr
    19.01. - 23.01. / 32 Ustd
  • Uhrzeit: 09:30 - 15:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
253,00 €
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Aquafitness

  • Kursnummer: NR6680
  • Datum: Mo. 19.01.2026 - Mo. 11.05.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
  • Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
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Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik

  • Kursnummer: MR6409
  • Datum: di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
    20.01. - 28.04. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
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Bodyshaping

  • Kursnummer: WR6515
  • Datum: Di. 20.01.2026 - Di. 28.04.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €
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