Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen
Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.
Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.
Programm Sommerakademie 2025 - Anmeldungen ab sofort möglich
Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2025:
Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie
Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2025 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!
Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:
Qigong-Workshop
Anmeldung möglich
| Kursnr. | NR6376 |
| Beginn | Samstag, 21.03.2026 bis Sonntag, 22.03.2026 / 10:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine / 8 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1 |
| Kosten |
28 EUR (erm.: 21/17/17) |
| Wichtig | Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenschuhe und eine Decke mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Qigong ist eine sehr alte chinesische Methode zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit.Qi ist eine sehr alte chinesische Methode zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit.
Qi ist der chinesische Begriff für Lebensenergie. Gong bedeutet "Arbeit" oder "Erfolg durch Ausdauer und Übung". Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qigong kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.
Qigong-Techniken lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen: "Übungen-in-Bewegung" (Aktives Qigong) und "Übungen-in-Ruhe" (Meditatives Qigong).
Inhalte des Workshops:
Körperhaltung und aufgerichtete Wirbelsäule
Grundlegende Informationen zu Yin und Yang, Meridianen und wesentlichen Energietoren.
Atmung, Bewegung und Konzentration nach innen
2 Figuren aus dem gesundheitsschützenden Qigong aus dem Daoyin-Yangsheng-Gong, nämlich "Atmung regulieren" und "Der Sagenvogel breitet seine Flügel aus".
Ziele des Workshops:
Verbesserung der Wahrnehmung des eigenen Körpers
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Erfahren des Energieflusses
Erlernen von leichten Übungen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de
Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de