Waldbaden: Regeneration in der Natur

Kursbeschreibung

Shinrin-Yoku – das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre – wirkt wie ein Gegenmittel zur schnellen Welt. Nicht Leistung zählt, sondern langsames, sinnliches Erleben. Der Kurs verbindet Tradition und Forschung: Warum Waldbaden bei Stress, Bluthochdruck und Schlafproblemen hilft, wie Baumduftstoffe das Immunsystem stärken und weshalb wir in 90 Minuten oft nur wenige hundert Meter gehen. Sinnesübungen schärfen die Wahrnehmung, lassen feine Geräusche hörbar und Texturen spürbar werden. Für alle geeignet, die eine digitale Pause suchen und Natur fundiert erleben möchten. Bei Starkregen kann die Veranstaltung kurzfristig entfallen. Kontakt zur Kursleitung: 0157-52751719.