Mobil im Sitzen

Kursbeschreibung

Heute bleibt die Matte zu Hause! Um den Körper in Bewegung zu bringen, genügt uns ein Stuhl, denn Koordination und Mobilisation lassen sich auch im Sitzen trainieren. Wer keine neuen Rekorde aufstellen möchte, aber Spaß an Bewegung in geselliger Runde hat, ist hier richtig. Mal mit und mal ohne Kleingeräte entdecken wir, wie vielseitig Gymnastik im Sitzen sein kann. Dabei wird nicht nur der Körper gefordert, sondern auch der Geist bleibt aktiv. Der Übungsraum ist barrierefrei zugänglich.