Kursdetails
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Die nächste Rede halte ich!

Redehemmungen überwinden

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ4530
Beginn Freitag, 09.10.2026 bis Samstag, 10.10.2026 / 18:30 Uhr
Dauer 2 Termine / 12 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum121
Kosten 72 EUR
(erm.: 54/36/17)
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Kursbeschreibung

Ob im Job, im Verein oder bei privaten Anlässen – viele Situationen erfordern es, vor anderen zu sprechen oder sich aktiv einzubringen. Doch Unsicherheit, Nervosität oder Angst können dabei bremsen.

In einem geschützten Rahmen und ruhiger Lernumgebung lernen Sie, wie Sie mit Redeangst umgehen und Ihre Sprechsicherheit gezielt verbessern. Sie üben, sich klar auszudrücken, Ihre Meinung einzubringen und Gespräche aktiv mitzugestalten. Der Schwerpunkt liegt auf Vorträgen und Reden, aber auch alltägliche Gesprächssituationen wie Smalltalk werden einbezogen. Durch praktische Übungen in einer unterstützenden Atmosphäre gewinnen Sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten.

strong>Das erwartet Sie:
• Redeangst reduzieren: Strategien gegen Nervosität und Unsicherheit
• Sicher sprechen: Klar und verständlich kommunizieren
• Auftreten stärken: Selbstbewusst vor anderen wirken
• Praktisch üben: Alltagssituationen und kleine Redebeiträge trainieren

Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Angst vor dem Sprechen abbauen und sich im Alltag und Beruf sicherer ausdrücken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein motivierendes Einsteigerseminar, das Ihnen hilft, mit mehr Mut und Leichtigkeit vor anderen zu sprechen.

Raum 121 / Musikraum, 16 Pl.

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum121
Datum
10.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum121

Ansprechpartner*innen:

Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de

Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de


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