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Faszientraining

Schnupperworkshop

Faszien - das ist ein Netz aus Bindegewebe, das sich durch den Körper zieht und Muskeln und Sehnen umhüllt. Wissenschaftliche Untersuchungen bringen immer neue Erkenntnisse über Strukturen und Zusammenhänge, ermöglichen Einblick in eine wirklich faszinierende Welt. Wir können das nutzen und die Faszien trainieren. Lange Zugbewegungen, intensives Dehen und der Einsatz einer "Black-Roll" bilden die Basis für ein Trainingssystem, welches das eigene Sportprogramm optimal ergänzen kann. In dem Workshop wird das Trainingskonzept in Theorie und Praxis vorgestellt und die Möglichkeit gegeben, erste Erfahrungen zu sammeln.

Kursnummer SZ6230
Dozent/in Helga Schwittei
Status fast ausgebucht fast ausgebucht
Kosten 23 EUR
(erm.: 18/17/17)
Zeitraum Samstag, 22.10.2022
Dauer 1 Termin, 4 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Bitte Sportbekleidung, Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.
Datum Zeit Raum Straße Ort
22.10.2022 10:00 - 13:00 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
Ort
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