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Selbstverteidigungsfähig durch Aufmerksamkeit - Prävention - Handeln: APH

Wie erkenne ich eine bedrohliche Situation? Was kann ich tun, um einen Angriff zu vermeiden? Und wenn es zur körperlichen Auseinandersetzung kommt, wie kann ich mich effektiv verteidigen? Ziel von APH ist es, den kompletten Verlauf einer Eskalationssituation zu kontrollieren. Basierend auf Techniken der Kampfkunst Wing Chun werden Strategien zur Kampfvermeidung, zur Kontrolle der Angst, zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur schnellen Beendigung eines Kampfes trainiert. Spezielle Übungen zur Verbesserung der natürlichen Bewegungsdynamik und -energie runden das Programm ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer SZ6758
Dozent/in Christian Bruckmann, Heike Bruckmann
Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kosten 53 EUR
(erm.: 40/27/17)
Zeitraum Montag, 13.09.2021 bis Montag, 06.12.2021
Dauer 10 Termine, 20 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Trainiert wird in Sportbekleidung: T-Shirt, Trainingshose, Sportschuhe.
Datum Zeit Raum Straße Ort
13.09.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
20.09.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
27.09.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
04.10.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
25.10.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
08.11.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
15.11.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
22.11.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
29.11.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
06.12.2021 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikraum Carstanjenstr. 10 47057 Duisburg
Ort
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