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Waldbaden

Beim entschleunigten Waldspaziergang atmen Sie bewusst und genießen mit allen Sinnen. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes neue Blickwinkel auf Bäume, Tiere und sich selbst erhalten. Die Japaner nennen das Waldbaden „Shinrin-Yoku“ und praktizieren es seit einigen Jahrzehnten zur Gesunderhaltung. Denn die Forschung hat bewiesen: Beim Waldbaden sinken Stresshormone und Blutdruck, das Immunsystem wird gestärkt, die Laune hebt sich und ein inneres Gleichgewicht entsteht. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Waldbaden hat keinerlei sportliche Ambitionen, wir schlendern etwa 3 km
und sind einen Großteil der Zeit in Stille. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Hunde können leider nicht mitkommen.
Nichtraucherveranstaltung. Bitte Regenkleidung, Sitzunterlage, zusätzliches warmes Kleidungsstück und Verpflegung mitbringen. Normal festes Schuhwerk ist ausreichend. Smartphones inkl. Kameras haben Pause.

Kursnummer SZ6380
Dozent/in Gudrun Titze
Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kosten 20 EUR
(nicht ermäßigbar)
Zeitraum Samstag, 02.10.2021
Dauer 1 Termin, 5 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Bitte Regenkleidung, Sitzunterlage, zusätzliches warmes Kleidungsstück und etwas Verpflegung mitbringen. Ein normal festes Schuhwerk ist ausreichend.
Datum Zeit Raum Straße Ort
02.10.2021 12:00 - 15:45 Uhr Treffpunkt Stadtwald Duisburg Lotharstraße 170 47057 Duisburg
Ort
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