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ZEN - Meditation

"Zazen", die klassische japanische Sitzmeditation, ist ein Weg zur Erfahrung des wahren Selbst. In diesem Workshop wird die Zen-Meditation nach der Soto-Tradition im Sitzen und Gehen praktiziert. Die Schwerpunkte liegen auf Körperhaltung, Atmung und Erfahrung der Stille. (Bei körperlichen Einschränkungen ist auch das Sitzen auf einem Stuhl möglich.)

Kursnummer SZ6334
Dozent/in Kolja Mendler
Status auf Warteliste auf Warteliste
Kosten 22 EUR
(erm.: 17/17/17)
Zeitraum Samstag, 13.11.2021
Dauer 1 Termin, 4 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Sitzkissen mit.
Datum Zeit Raum Straße Ort
13.11.2021 10:00 - 14:00 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
Ort
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