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Buddhistische Meditation - eine Reise in den "inneren Raum"

In der Meditation gelangen wir zu einer vertieften Erfahrung unseres Selbst. Wir finden den "inneren Raum", wo wir in unserer Mitte sind. Dieses Erleben kann zu Freude, Unbeschwertheit und Zufriedenheit führen. Den "inneren Raum" entdeckt zu haben, ermöglicht, den täglichen Anforderungen entspannter zu begegnen und den Alltag bewusster wahrzunehmen. In diesem Seminar üben wir eine Atemmeditation, eine Meditation über positive Emotionen und eine Meditation im Gehen. Wir beschäftigen uns damit, wie wir förderliche Bedingungen für die Meditation herstellen und die Übungen in den Alltag integrieren können.

Kursnummer SZ6333
Dozent/in Olaf Nitschke
Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kosten 30 EUR
(erm.: 23/17/17)
Zeitraum Sonntag, 12.12.2021
Dauer 1 Termin, 8 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Bitte bringen Sie mehrere feste Kissen mit.
Datum Zeit Raum Straße Ort
12.12.2021 10:00 - 17:00 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
Ort
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