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Wassergymnastik

Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.

Kursnummer SR6655
Dozent/in Angelika Föhrding
Status auf Warteliste auf Warteliste
Kosten 34 EUR
(erm.: 26/17/17)
Zeitraum Mittwoch, 08.09.2021 bis Mittwoch, 22.12.2021
Dauer 11 Termine, 11 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen.
Datum Zeit Raum Straße Ort
08.09.2021 19:15 - 20:00 Uhr Lehrschwimmbecken Sittardsberger Allee 263 47249 Duisburg
15.09.2021 19:15 - 20:00 Uhr Lehrschwimmbecken Sittardsberger Allee 263 47249 Duisburg
01.12.2021 19:15 - 20:00 Uhr Lehrschwimmbecken Sittardsberger Allee 263 47249 Duisburg
08.12.2021 19:15 - 20:00 Uhr Lehrschwimmbecken Sittardsberger Allee 263 47249 Duisburg
15.12.2021 Z 19:15 - 20:00 Uhr Lehrschwimmbecken Sittardsberger Allee 263 47249 Duisburg
22.12.2021 Z 19:15 - 20:00 Uhr Lehrschwimmbecken Sittardsberger Allee 263 47249 Duisburg
Ort
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