Kursangebote >> Kursdetails

Pilates

Pilates ist ein höchst effektives Übungsprogramm, das im Einklang von Körper und Geist mit Hilfe von sechs Grundprinzipien (Atmung, Bewegungsfluss, Kontrolle, Konzentration, Präzision und dem Körperzentrum-Powerhouse) zu einer besseren Körperhaltung, straffen und schlanken Muskeln, verbessertem Körperbewusstsein und zu Ausgeglichenheit und Entspannung führt.
Bei regelmäßigem Training werden auch Muskelverspannungen reduziert und es fördert ebenso die Leistungsfähigkeit in anderen Fitness- bzw. Sportarten.

Kursnummer SR6535
Dozent/in Natascha Höh
Status fast ausgebucht fast ausgebucht
Kosten 69 EUR
(erm.: 52/35/17)
Zeitraum Freitag, 03.09.2021 bis Freitag, 03.12.2021
Dauer 12 Termine, 24 Unterrichtseinheiten
Wichtig: Bitte eine Iso-Gymnastikmatte mitbringen.
Datum Zeit Raum Straße Ort
03.09.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
10.09.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
17.09.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
24.09.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
01.10.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
08.10.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
29.10.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
05.11.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
12.11.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
19.11.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
26.11.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
03.12.2021 10:00 - 11:30 Uhr Raum 126 / Gymnastikraum Steinsche Gasse 26 47051 Duisburg
Ort
Downloads: Dokumente:


Zurück

Allgemeine Information

Telefon:
02 03 / 283 2616
Fax:
02 03 / 283 4065
E-Mail:
vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de

Beratung

Telefon:
02 03 / 2 83 27 75
Fax:
02 03 / 2 83 40 18
E-Mail:
h.pieper@stadt-duisburg.de

Zur Online-Anmeldung