Kursangebote >> Kursdetails

Office-Yoga

Yoga für den Arbeitsalltag

Dieser Workshop bietet Ihnen Einblick in einige Atem-, Yogaübungen und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, direkt am Arbeitsplatz mal kurz abzuschalten. Der stressige Arbeitsalltag kann schnell zu emotionaler Überforderung, Nacken-/Schultern- und Rückenbeschwerden führen. Diese Übungen helfen Ihnen, sich geistig und emotional von dem Stress zu distanzieren, sowie Sie körperlich zu kräftigen, dehnen und zu entspannen. Dafür ist keine Yogamatte erforderlich, denn die Übungen sind direkt am Stuhl, Schreibtisch, in anderen Worten: an Ihrem Arbeitsplatz, ausführbar. Die Effekte sind sofort spürbar und anhaltend.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer WR6375
Dozent/in Tinja Ziener
Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kosten 36 EUR
(erm.: 27/18/17)
Zeitraum Samstag, 07.11.2020 bis Sonntag, 08.11.2020
Dauer 2 Termine, 8 Unterrichtseinheiten
Wichtig: -
Datum Zeit Raum Straße Ort
07.11.2020 09:00 - 12:15 Uhr Raum 0.2 Arndtstraße 47226 Duisburg
08.11.2020 09:00 - 12:15 Uhr Raum 0.2 Arndtstraße 47226 Duisburg
Ort
Downloads: Dokumente:


Zurück

Allgemeine Information

Telefon:
0 20 65 / 9 05 84 75
02 03 / 2 83 84 75
Fax:
0 20 65 / 9 05 84 56
E-Mail:
e-m.zeus@stadt-duisburg.de

Beratung

Telefon:
02 03 / 2 83 8494
Fax:
02065 905 8456
E-Mail:
g.petrick@stadt-duisburg.de

Zur Online-Anmeldung