Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Kurse

VHS-Karte Herbstsemester 2023

  • Kursnummer: 000001
  • Datum: Mo. 21.08.2023 - So. 31.12.2023
  • Ort:
19,00 €

Wenn Geld seinen Wert verliert

  • Kursnummer: SZ1100
  • Datum: Mo. 28.08.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Grundwissen für Vereinsvorstände

  • Kursnummer: SZ1104
  • Datum: Mo. 11.09.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Film: Marxlohland

  • Kursnummer: SZ1106
  • Datum: Mo. 18.09.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Russland in seiner neueren Geschichte: Teil und Widerpart Europas (Teil 1)

Der Aufstieg Russlands zur Europäischen Großmacht
  • Kursnummer: SZ1108
  • Datum: Mo. 25.09.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Russland in seiner neueren Geschichte: Teil und Widerpart Europas (Teil 2)

Der Aufstieg Sowjetrusslands zur Weltmacht
  • Kursnummer: SZ1110
  • Datum: Mo. 16.10.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Wer die Wahl hat, hat die Qual? Neue Erkenntnisse zum Thema "Demokratie und Nichtwahl"

  • Kursnummer: SZ1112
  • Datum: Mo. 23.10.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Roma sprechen über Roma: Soziokulturelle Hintergrund der Roma als Faktor im Integrationsprozess

  • Kursnummer: SZ1113
  • Datum: Do. 26.10.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;RaumMultifunktionsfläche 1.OG
0,00 €

Vor 25 Jahren - die 68’er erobern die Regierungsbänke

  • Kursnummer: SZ1114
  • Datum: Mo. 30.10.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Vom Arbeitszwang der 1. Sowjetverfassung zum "Bereichert Euch" der Wendejahre - Markante Aspekte der sowjetischen Sozialgeschichte

  • Kursnummer: SZ1116
  • Datum: Mo. 06.11.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

res publica - Stadtverwaltung im Gespräch: Wasserstoff-Stadt Duisburg

  • Kursnummer: SZ1118
  • Datum: Mo. 13.11.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Indien - Armut auf dem Weg zur Supermacht?

  • Kursnummer: SZ1120
  • Datum: Mo. 20.11.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Der Ukrainekrieg und die "Neue Weltordnung"

  • Kursnummer: SZ1122
  • Datum: Mo. 27.11.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Frieden als politische Verantwortung angesichts weltweiter multipler Krisen

  • Kursnummer: SZ1124
  • Datum: Mo. 04.12.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Grundrechte oder Menschenrechte - austauschbare Begriffe?

Ein Beitrag zum Internationalen Tag der Menschenrechte
  • Kursnummer: SZ1126
  • Datum: Mo. 11.12.2023
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Gesellschaftsdiskurs - Aktuelle Themen gemeinsam diskutieren

  • Kursnummer: SZ1142
  • Datum: Mi. 30.08.2023 - Mi. 06.12.2023
  • Uhrzeit: 15:15 - 16:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
43,00 €

Kommunalpolitische Werkstatt

  • Kursnummer: SZ1152
  • Datum: Mi. 30.08.2023 - Mi. 13.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
0,00 €

Duisburger Filmwoche 2023: Neue Doku-Filme der politischen Bildung

Filmseminar als Bildungsurlaub
  • Kursnummer: SZ1162
  • Datum: Mo. 06.11.2023 - Fr. 10.11.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: Filmforum;Filmforum
110,00 €

Besuch des EU-Parlaments und des Ausschusses der Regionen in Brüssel

  • Kursnummer: SZ1167
  • Datum: Do. 28.09.2023
  • Uhrzeit: 07:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
20,00 €

Besuch der EZB und des Geldmuseums in Frankfurt

  • Kursnummer: SZ1168
  • Datum: Di. 24.10.2023
  • Uhrzeit: 07:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
20,00 €

Besuch des Internationalen Strafgerichtshofs in Den Haag

  • Kursnummer: SZ1169
  • Datum: Di. 21.11.2023
  • Uhrzeit: 06:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
20,00 €

Besuch einer Plenarsitzung im Düsseldorfer Landtag

  • Kursnummer: SZ1177
  • Datum: Do. 21.09.2023
  • Uhrzeit: 11:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: Hauptbahnhof Duisburg;Eingangshalle neben der DB-Info
5,00 €

Ein Kinderdorf in Tansania - Ein ungewöhnliches Engagement einer niederrheinischen Gruppe

  • Kursnummer: SZ1180
  • Datum: Do. 26.10.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
5,00 €

Ehrenamtliche gewinnen und halten - Online

  • Kursnummer: SZ1182
  • Datum: Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Qualifizierte Fortbildung zum / zur ehrenamtlichen Sprachbegleiter/in

  • Kursnummer: SZ1184
  • Datum: Sa. 28.10.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
    Sa. 04.11.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
    Sa. 25.11.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
    Sa. 02.12.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
    32 UE
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
20,00 €


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