Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport Körpererfahrung - Meditation

Körpererfahrung - Meditation

Kurse

Breathwalk

  • Kursnummer: SZ6620
  • Datum: Do. 15.08.2024 - Do. 26.09.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
39,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6338
  • Datum: Di. 02.07.2024 - Di. 30.07.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
28,00 €

Der Hundeführerschein

  • Kursnummer: SZ6790
  • Datum: Mo. 27.05.2024 - Mi. 29.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
50,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: SZ6383
  • Datum: Sa. 25.05.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Qigong

Bildungsurlaub
  • Kursnummer: SZ6373
  • Datum: Mi. 22.05.2024 - Fr. 24.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
170,00 €

Yoga-Workshop: Fokus Rücken

  • Kursnummer: WR6368
  • Datum: So. 05.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga für Männer

  • Kursnummer: SZ6364
  • Datum: Sa. 27.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji

  • Kursnummer: SZ6380
  • Datum: So. 21.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
32,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: SZ6382
  • Datum: Sa. 20.04.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Elterliche Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung

Stärke und Widerstandskraft für Sie und Ihr Kind
  • Kursnummer: SZ1703
  • Datum: Mi. 17.04.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS FABRIK;Raum206
80,00 €

Buddhistische Meditation - eine Reise in den "inneren Raum"

  • Kursnummer: SZ6313
  • Datum: So. 14.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
38,00 €

ZEN - Meditation

  • Kursnummer: SZ6314
  • Datum: Sa. 13.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
25,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6337
  • Datum: Di. 02.04.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €

Yoga-Frühlingsworkshop

  • Kursnummer: WR6367
  • Datum: So. 24.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Das Schwert der Stille - meditatives Training mit dem japanischen Schwert

in Kooperation mit dem OSC Rheinhausen
  • Kursnummer: WR6315
  • Datum: So. 17.03.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
23,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: SZ6381
  • Datum: So. 17.03.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Glücks-Seminar

  • Kursnummer: SR6204
  • Datum: Sa. 16.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
25,00 €

Meditatives Singen

Schnupperworkshop
  • Kursnummer: SZ6388
  • Datum: So. 10.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Meditatives Singen

  • Kursnummer: SZ6389
  • Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 23.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
40,00 €

Nacken-Schulter-Kiefer: Loslassen und entspannen

  • Kursnummer: SZ6229
  • Datum: So. 25.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,00 €

Einführung in den Hatha Yoga

  • Kursnummer: SZ6327
  • Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
61,00 €

Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung

Harmonie für Körper, Geist und Seele
  • Kursnummer: SR6311
  • Datum: Mo. 05.02.2024 - Mo. 15.04.2024
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
50,00 €

Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung

  • Kursnummer: SR6365
  • Datum: Sa. 03.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: WR6339
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €

Fitness Yoga

  • Kursnummer: WR6353
  • Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof;Ev.Kirch,Gem. Ulmenhof
72,50 €


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