Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesundheit - Ernährung Gesundheit - Sport Gesundheitsorientierte Bewegungsverfahren

Gesundheitsorientierte Bewegungsverfahren

Kurse

Breathwalk

  • Kursnummer: SZ6620
  • Datum: Do. 15.08.2024 - Do. 26.09.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
39,00 €

Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik

  • Kursnummer: SR6407
  • Datum: di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
    03.09. - 10.12. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €

Abnehmen und Sport treiben

  • Kursnummer: SR6463
  • Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 11.12.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
72,50 €

Fitter, stärker, schlanker

  • Kursnummer: SR6609
  • Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
  • Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
  • Ort: Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
72,50 €

Pilates 50+

  • Kursnummer: SZ6404
  • Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Einführung in die Wirbelsäulengymnastik

  • Kursnummer: SR6410
  • Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
72,50 €

Bodypower - Ganzkörpertraining

  • Kursnummer: WR6444
  • Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
72,50 €

Schwitzbox: Bodyweight Training

  • Kursnummer: SR6604
  • Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 20.12.2024
  • Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
72,50 €

Workshop: Breathwalk intensiv

  • Kursnummer: SZ6619
  • Datum: Sa. 21.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
15,00 €

Workshop: Breathwalk intensiv

  • Kursnummer: SZ6620
  • Datum: Sa. 28.09.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
15,00 €

Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)

  • Kursnummer: SR6765
  • Datum: Do. 31.10.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)

  • Kursnummer: SR6718
  • Datum: Sa. 16.11.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
16,00 €

Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)

  • Kursnummer: SR6719
  • Datum: Sa. 16.11.2024
  • Uhrzeit: 11:45 - 13:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
16,00 €

Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)

  • Kursnummer: SR6766
  • Datum: Do. 21.11.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Sicher unterwegs mit dem Pedelec (in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Duisburg)

  • Kursnummer: SR6767
  • Datum: Do. 05.12.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €


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