Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Gesellschaft - Politik - Umwelt Gesellschaft - Politik - Geschichte

Gesellschaft - Politik - Geschichte

Kurse

17 Ziele für eine nachhaltige Entwicklung – eine Einführung für Ehrenamtliche - Online

  • Kursnummer: SZ1180
  • Datum: Sa. 29.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Vielfalt verstehen - zum Umgang mit kultureller Vielfalt - Online

  • Kursnummer: SZ1190
  • Datum: Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Achtsamkeit und Meditation Deep Dive – Erlebe die Wirkung von Meditation und Klangschalen

  • Kursnummer: SZ1705
  • Datum: Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €

Starkes Selbstvertrauen - Der Weg zur mehr Erfolg

Ein Vortragserlebnis, das Ihr Selbstvertrauen stärkt!
  • Kursnummer: SZ4515
  • Datum: Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
10,00 €

ALFA Mobil

Lesen und Schreiben lernen - Informationstag
  • Kursnummer: WR3800
  • Datum: Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
  • Ort:
0,00 €

Fortbildung und Gesprächskreis: Funktionaler Analphabetismus- was ist das?

  • Kursnummer: WR3833
  • Datum: Mo. 10.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Hochheide Fresh, Bürgermeister-Bongartz-Platz
0,00 €

Bundesweiter Digitaltag 2024: Künstliche Intelligenz erleben

  • Kursnummer: SZ5800
  • Datum: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raumnoch nicht bekannt
0,00 €

Zeit- und Selbstmanagement im Ehrenamt - Online

  • Kursnummer: SZ1188
  • Datum: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Der Weg zur unabhängigen Energieversorgung

  • Kursnummer: WZ1264
  • Datum: Mi. 05.06.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: UMWELT-lokal
0,00 €

Das Rathaus Hamborn eröffnet vor 120 Jahren

  • Kursnummer: NR1371
  • Datum: Mi. 05.06.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Treffpunkt Eingang Amtsgericht Hamborn
5,00 €

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation in Anlehnung an Marshall Rosenberg

entspannt kommunizieren im Arbeitsleben - Bildungsurlaub
  • Kursnummer: SZ4823
  • Datum: Mo. 03.06.2024 - Fr. 07.06.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
189,00 €

Brauereibesichtigung in Duisburg Beeck

In Kooperation mit der Bitburger Braugruppe
  • Kursnummer: NR1372
  • Datum: Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: König-Brauerei;König-Brauerei
21,00 €

Konfliktmanagement: Schwierige Führungssituationen sicher meistern

  • Kursnummer: SZ4462
  • Datum: Fr. 24.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
68,00 €

Empowerment von Geflüchteten - Online

  • Kursnummer: SZ1185
  • Datum: Sa. 18.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Werksführung bei HKM in Duisburg

In Kooperation mit den Hüttenwerken Krupp Mannesmann
  • Kursnummer: SR1375
  • Datum: Donnerstag
    13:45 - 17:00 Uhr
    16. Mai
  • Uhrzeit: 13:45 - 17:00 Uhr
  • Ort: Hüttenwerke Krupp Mannesmann GmbH;Tor 1
31,50 €

Besuch des Europäischen Rats in Brüssel

  • Kursnummer: SZ1173
  • Datum: Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 07:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;DVG Haltestelle Stadttheater
20,00 €

E-Autos - Klimaretter oder Klimakiller?

  • Kursnummer: WZ1265
  • Datum: Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: UMWELT-lokal
0,00 €

1954: Politik - Sport - Kunst & Literatur

  • Kursnummer: SZ1126
  • Datum: Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Aufbaukurs: Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg - Bildungsurlaub

  • Kursnummer: SZ4824
  • Datum: Mo. 13.05.2024 - Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
189,00 €

Die Archäologische Zone - Ein historisches und virtuelles Erlebnis

  • Kursnummer: SZ1317
  • Datum: Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Commoning - macht Teilen glücklich?

  • Kursnummer: SZ1618
  • Datum: Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

75 Jahre Bundesrepublik Deutschland

  • Kursnummer: SZ1124
  • Datum: Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
0,00 €

Radtour durch den Duisburger Süden: RheinuferTour

In Kooperation mit dem ADFC Duisburg
  • Kursnummer: SR6720
  • Datum: So. 05.05.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Theater am Marientor
10,00 €

Naturkosmetik statt Mikroplastik - Pflegeprodukte selbst herstellen

In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
  • Kursnummer: NR1266
  • Datum: Sa. 04.05.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Recyclinghof Nord;Besucherraum
5,00 €

Projekte im Team gestalten - Online

  • Kursnummer: SZ1183
  • Datum: Sa. 04.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €


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