Kultur - Gestalten - Exkursionen

Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

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Kultur - Gestalten - Exkursionen

Kultur - Gestalten - Exkursionen

Sie können folgende Kategorien auswählen:

Kurse

Aquarellieren und Zeichnen am Morgen

"Vom Motiv zum fertigen Bild"
  • Kursnummer: WR2827
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: Wohnen in Rumeln DU e.V.;Gemeinschaftsraum
109,00 €

Afrikanischer Trommel-Workshop

  • Kursnummer: NR2541
  • Datum: Sa. 10.02.2024
  • Uhrzeit: 12:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS Walsum;Tanzraum
35,00 €

Afrikanischer Trommel-Workshop

Aufbauseminar nur mit Vorkenntnissen
  • Kursnummer: NR2544
  • Datum: Sa. 27.04.2024
  • Uhrzeit: 12:00 - 16:30 Uhr
  • Ort: VHS Walsum;Tanzraum
35,00 €

"Von Büchern & Menschen!"

Literaturkreis am Freitagmorgen
  • Kursnummer: NR2233
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 10.05.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS Walsum;Raum5
72,50 €

Übungsstunden für das Afrikanische Trommeln

  • Kursnummer: NR2545
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 10.05.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 22:00 Uhr
  • Ort: VHS Walsum;Raum5
20,00 €

Digitale Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Elements

  • Kursnummer: NZ5714
  • Datum: Sa. 20.04.2024 - So. 21.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
84,00 €

Leseabend mit Märchen und Gedichten der Zaza -

auf Deutsch und Zazaisch
  • Kursnummer: SZ8750
  • Datum: Fr. 26.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;RaumMultifunktionsfläche 1.OG
5,00 €

Häppchenweise Stadtgeschichten

Duisburg als Gaumen-, Ohren- und Augenschmaus
  • Kursnummer: SR2341
  • Datum: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
30,00 €

Häppchenweise Stadtgeschichten - Neudorf

  • Kursnummer: SR2342
  • Datum: Sa. 04.05.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
30,00 €

Lichter der Stadt - Duisburg bei Nacht

Fotoseminar
  • Kursnummer: SZ2920
  • Datum: Fr. 01.03.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 22:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;RaumFläche Foyer/Infotheke
25,00 €

Fotografie als Kunst des Sehens

Bildbetrachtung und Fotografiepraxis
  • Kursnummer: SR2917
  • Datum: do 7x, 19:00 - 21:30 Uhr
    15.2., 7.3., 21.3., 11.4., 25.4., 6.6., 20.6.
    21 Ustd
  • Uhrzeit: 19:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
67,00 €

Digitale Fotografie

  • Kursnummer: SR2912
  • Datum: Sa. 27.04.2024 - So. 28.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
57,00 €

Dachbegrünung - Klimaschutz mit Förderung voranbringen

  • Kursnummer: SZ1271
  • Datum: Di. 27.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
5,00 €

Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie

Kleingruppe (7-9)
  • Kursnummer: SZ2930
  • Datum: Sa. 17.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
49,00 €

Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie

Kleingruppe (7-9)
  • Kursnummer: SZ2931
  • Datum: Sa. 06.07.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
49,00 €

Jugendredaktion

  • Kursnummer: SZ2961
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 05.07.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
0,00 €

Von blauen Hunden und der Reise um den Tag

Magischer Realismus in Südamerika
  • Kursnummer: SZ2228
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 22.04.2024
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
64,00 €

Der Hundeführerschein

  • Kursnummer: SZ6790
  • Datum: Mo. 27.05.2024 - Mi. 29.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
50,00 €

Improtheaterkurs

  • Kursnummer: SZ2604
  • Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 02.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
43,00 €

Improvisationstheaterworkshop

  • Kursnummer: SZ2605
  • Datum: Samstag/Sonntag
    10:00 - 16:00 Uhr
    18.11. - 19.11. / 14 Ustd
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
56,00 €

Englisch - It's Play Time! Spielenachmittag ab B1

  • Kursnummer: SZ7459
  • Datum: Di. 23.04.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum320
5,00 €

Spielend Bridge Lernen – Aufbaukurs

(Kleingruppe 7-9 Personen)
  • Kursnummer: SZ2891
  • Datum: mo 7x, 05.02., 26.02., 11.03., 08.04., 22.04.,
    06.05. und 27.05.
    16:00 - 18:15 Uhr
  • Uhrzeit: 16:00 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
78,00 €

Die Reizung beim Bridge - Aufbaukurs

(Kleingruppe 7-9 Personen)
  • Kursnummer: SZ2892
  • Datum: mo 7x, 29.01., 19.02., 04.03., 18.03., 15.04.,
    29.04. und 13.05.
    16:00 - 18:15 Uhr
    21 Ustd
  • Uhrzeit: 16:00 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
78,00 €

Spielend Bridge Lernen – Kreativer Workshop zum Schnuppern

SOMMERAKADEMIE
  • Kursnummer: SZ2893
  • Datum: Mo. 26.08.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
16,00 €

Digitale Fotografie von der Aufnahme bis zur Präsentation

SOMMERAKADEMIE
  • Kursnummer: SZ2907
  • Datum: Mo-Do, jeweils 09:00 -16:00 Uhr
    12.-15.08. / 32 Ustd
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
275,00 €


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