Gesundheit & Sport

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.

Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:

Kurse

Zwischen Hitler und Hollywood: Leni Riefenstahl und Marlene Dietrich

  • Kursnummer: SZ2904
  • Datum: Mi. 10.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
5,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SR6575
  • Datum: mo 13x, 18:00 - 19:00 Uhr
    29.01. - 13.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SR6576
  • Datum: di 13x, 17:45 - 18:45 Uhr
    06.02. - 14.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SR6577
  • Datum: di 13x, 20:00- 21:00 Uhr
    30.01.- 07.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
49,00 €

Zu Besuch in Südholland - Lebendiges Gouda und die Silberstadt Schoonhoven

  • Kursnummer: SZ2357
  • Datum: Sa. 04.05.2024
  • Uhrzeit: 07:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Busparkplatz CityPalais/Landfermannstr.
115,00 €

Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode

  • Kursnummer: SZ6231
  • Datum: Sa. 10.02.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Zilgrei - die wirksame Selbsthilfemethode

  • Kursnummer: SZ6232
  • Datum: Sa. 01.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

ZEN - Meditation

  • Kursnummer: SZ6314
  • Datum: Sa. 13.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
25,00 €

Zeitmanagement

Zeit optimal nutzen (Xpert pbs)
  • Kursnummer: SZ4503
  • Datum: Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Uhrzeit: 00:00 - 23:59 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
65,00 €

Zeit- und Selbstmanagement im Ehrenamt - Online

  • Kursnummer: SZ1188
  • Datum: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Zazaisch - A1 - 2. Semester

    Sie können sich für diesen Kurs nicht mehr online anmelden. Bitte kontaktieren Sie bei Nachfragen Frau Franziska Russ-Yardimci, Tel.: 0203/283 2655
  • Kursnummer: NZ8751
  • Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS Parallelstraße;Raum3
91,00 €

Yoga-Workshop: Fokus Rücken

  • Kursnummer: WR6368
  • Datum: So. 05.05.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga-Frühlingsworkshop

  • Kursnummer: WR6367
  • Datum: So. 24.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Yoga für Männer

  • Kursnummer: SZ6364
  • Datum: Sa. 27.04.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: NR6334
  • Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
67,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6337
  • Datum: Di. 02.04.2024 - Di. 28.05.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
45,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: SZ6338
  • Datum: Di. 02.07.2024 - Di. 30.07.2024
  • Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
28,00 €

Yoga 50+

  • Kursnummer: WR6339
  • Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €

Xpert Business-Prüfungen für Externe (auch DATEV-Prüfung)

  • Kursnummer: SZ4428B
  • Datum: Sa. 06.07.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
100,00 €

Xpert Business Online Angebote

  • Kursnummer: SZ4430
  • Datum: Mo. 29.01.2024 - Sa. 29.06.2024
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
0,00 €

Xpert Business Lohn und Gehalt 1

Unterstützung beim Selbststudium
  • Kursnummer: SZ4424
  • Datum: Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Uhrzeit: 00:00 - 23:59 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
187,00 €

Xpert Business "Lohn und Gehalt 2"

Unterstützung beim Selbststudium
  • Kursnummer: SZ4425
  • Datum: Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Uhrzeit: 00:00 - 23:59 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
187,00 €

Xpert Business "Betriebliche Steuerpraxis"

Unterstützung beim Selbststudium
  • Kursnummer: SZ4427
  • Datum: Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
  • Uhrzeit: 00:00 - 23:59 Uhr
  • Ort: Online-Seminar;Onlineraum
140,00 €

Workshop: tanZen, Körper-Energie Arbeit

  • Kursnummer: SZ2724
  • Datum: Sa. 27.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
30,00 €

Workshop: tanZen, Körper-Energie Arbeit

SOMMERAKADEMIE
  • Kursnummer: SZ2725
  • Datum: Sa. 01.06.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
30,00 €


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