Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
776/251 - ORIENTIERUNGSKURSTEST - Leben in Deutschland
Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: SZ9776T
- Datum: Mo. 28.04.2025
- Uhrzeit: 12:45 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an: E.Turska-Kempa: e.turska-kempa@stadt-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9299
- Datum: Mo. 16.12.2024 - Di. 01.07.2025
- Uhrzeit: 13:15 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Böllert: g.boellert@stadt-duisburg.de
Kajak-Kurs für Fortgeschrittene
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6716
- Datum: Fr. 20.09.2024 - So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6715
- Datum: Fr. 13.09.2024 - So. 15.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin/zum zertifizierten Mediator
gemäß Mediationsgesetz
- Kursnummer: SZ4720A
- Datum:
06.09.2024 - 13.07.2025
freitags 15:30 - 21:00 Uhr, samstags 09:30 - 18:00 Uhr, sonntags 10:00 - 16:30 Uhr
Bildungswochen:
Montag bis Freitag, 09:00 - 18:00 Uhr
02.12.-06.12.2024 und 05.05.-09.05.2025
178 Std. (plus mind. 40 Std. in lehrgangsbegleitenden Intervisionsgruppen und für die Durchführung bzw. Dokumentation eines Mediationsfalls) - Uhrzeit: 15:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Spielend Bridge Lernen – Kreativer Workshop zum Schnuppern
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2893
- Datum: Mo. 26.08.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Biotope in Duisburg -Insektenvielfalt einer Industriebrache im Landschaftspark Duisburg-Nord
- Kursnummer: SZ1213
- Datum: Sa. 24.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz am ehemaligen Delta Musik-Park, Hamborner Str
Englisch - A2/B1/B2/C1 - Intensivsprachkurs
für den schnellen Wiedereinstieg
- Kursnummer: SZ7110
- Datum: Mo. 19.08.2024 - Fr. 23.08.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
Englisch - A2/B1 - Intensivsprachkurs - Englischtraining zur Vereinfachung bürokratischer Begriffe und Abläufe
- Kursnummer: SZ7111
- Datum: Mo. 19.08.2024 - Fr. 23.08.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 15:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Biotope in Duisburg - Der Duisburger Stadtwald - Erholungsgebiet und Lebensraum für die Tier- und Pflanzenwelt
- Kursnummer: SZ1212
- Datum: Sa. 17.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;TURA 88
PRÜFUNGSTERMINE DEUTSCH-TEST FÜR DEN BERUF (DTB) AUF DER NIVEAUSTUFE B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769, deutsch-pruefungen@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9147
- Datum: Fr. 16.08.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Breathwalk
- Kursnummer: SZ6620
- Datum: Do. 15.08.2024 - Do. 26.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
NLP im Beruf
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4539
- Datum:
Dienstag - Freitag, 09:30 - 16:00 Uhr
13.08. - 16.08. / 32 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Digitale Fotografie von der Aufnahme bis zur Präsentation
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2907
- Datum:
Mo-Do, jeweils 09:00 -16:00 Uhr
12.-15.08. / 32 Ustd - Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Biotope in Duisburg - Spurensuche an der Sechs-Seen-Platte in Wedau
- Kursnummer: SZ1211
- Datum: Sa. 10.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Naturwerkstatt am Forsthaus Wambachsee
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6714
- Datum: Fr. 09.08.2024 - So. 11.08.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Biotope in Duisburg - Exotische Gehölze im Volkspark Rheinhausen
- Kursnummer: SZ1210
- Datum: Sa. 03.08.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Gartenstraße/Ecke Rheinstraße
Biotope in Duisburg - Vogelschutzgebiet Walsumer Rheinaue
- Kursnummer: SZ1209
- Datum: Sa. 27.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Kaiserstraße/Ecke Kleine Wardtstraße
Biotope in Duisburg - Refugium Alter Friedhof
- Kursnummer: SZ1208
- Datum: Sa. 20.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Alter Friedhof
Kajak-Einführungsworkshop
in Zusammenarbeit mit dem Kanusportverein Duisburg-Wedau e.V.
- Kursnummer: SZ6713
- Datum: Fr. 19.07.2024 - So. 21.07.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Kanusportverein Duisburg Wedau e.V.;Kanusportverein
Souveräner Auftreten in beruflichen Situationen
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4537
- Datum:
Dienstag - Freitag, 08:30 - 15:00 Uhr
16.07. - 19.07. / 32 Ustd - Uhrzeit: 08:30 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Biotope in Duisburg - Der Uettelsheimer See - ein Sommerspaziergang
- Kursnummer: SZ1207
- Datum: Sa. 13.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Parkplatz am Friedhof, Sandstraße/Ecke Schwarzer Weg
SAP Grundlagen: Navigation
- Kursnummer: SZ4451E
- Datum: Fr. 12.07.2024 - Sa. 13.07.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
PRÜFUNGSTERMINE DEUTSCH-TEST FÜR ZUWANDERER (DTZ) AUF DEN NIVEAUSTUFEN A2 UND B1
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Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Röber-Pfannkuch, Tel. 0203/283 5769, deutsch-pruefungen@vhs-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9114
- Datum: Fr. 12.07.2024 - Sa. 13.07.2024
- Uhrzeit: 08:00 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Theaterspiel
SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2601
- Datum: Mo. 08.07.2024 - Do. 11.07.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005